【自助旅行】Shikisai Hotel Chiyodakan - 佐賀自助旅遊訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【自助旅行】Shikisai Hotel Chiyodakan - 佐賀自助旅遊訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 33 間客房
- 室內和室外游泳池
- 24 小時櫃台服務酒店貼心服務
- 空調
闔家歡樂
- 可提供搖籃/嬰兒床
- 可提供折疊床/加床
- 冰箱
- 電梯
附近景點
- 佐賀市中心
- Yoshinogari Park (步行 1 分鐘) 蜜月旅行首選
- Taradake Onsen (步行 1 分鐘)
- 佐賀市歷史民俗館 (步行 26 分鐘)
- 神野公園 (步行 29 分鐘)
- 佐賀熱氣球博物館 (步行 30 分鐘)
- 徵古館 (步行 31 分鐘) 全球各國訂房資訊
- 佐賀縣政府 (步行 35 分鐘)
- 大隈紀念館 (步行 35 分鐘)
- 佐賀城本丸歴史館 (步行 38 分鐘)
- 佐賀城 (步行 40 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
車沒油！男國道上攔車求救 遭撞飛、輾斃
五楊高架發生死亡車禍！41歲的柯姓男子開車上國道，半路車子沒油無法繼續行駛，沒想到他竟然下車拿著水管在國道上企圖攔車求助，甚至站在三線車道中間不斷揮水管，由於該路段車速很快後方車輛根本來不及煞車，接連兩部車硬生生將人撞飛輾斃。
車子開在國道上速度很快，但突然眼前一個人影站在兩線車道中間，拿著水管不斷用力揮著，起先駕駛還以為是惡意攔車，還刻意往左偏閃開他。
肇事駕駛：「他是站在車道中間，第二跟第三車道中間，這是非常危險的，我自己看到都嚇了預訂折扣優惠一跳。」
男子不停揮水管，這名路過駕駛閃開了，但後方來車反應可沒這麼快根本煞不住，接連兩台車硬生生把人撞飛。男子當場慘死國道上，但還原經過他是想找人幫忙。
路肩停著一輛轎車閃著警示燈，男子拿水管站在兩線道中間，似乎想試圖攔車。
肇事駕駛：「跑到中間來要攔車，對呀，我是沒有看到，我是開在中間的(車道)，中間的路，啊他在(路上)我已經煞車不及。」
死亡車禍就在27日凌晨4點多，當時何姓駕駛載著妻子，行經五楊高架南下37.6公里處，突然油料耗盡把車臨停路肩，下車走到中線及外側車道中間攔車求救，距離轎車25公尺的位置，先被黑色轎車撞擊，接著人彈飛遭到休旅車二次輾過，40歲何姓男子當場頭顱變形，身體骨折送醫不治。
肇事駕駛：「他躺在路中間，閃不過啦閃，那個駕駛門就開了，我閃那個門，我看到人都來不及了。」
事故現場被撞駕駛的鞋子留在高架上，一旁還有玻璃碎片，肇事轎車右側擋風玻璃破一個大洞，右側保險桿有凹痕，另一輛休旅車左前輪也爆胎，可見撞擊力道有多大。
但人在國道上卻斷送一條命，員警將調閱行車記錄器釐清。
毛巾擰不乾、樓梯爬不動恐患肌少症 這樣吃減緩肌肉流失
是否有過經驗，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，老人家卻困在斑馬線中間緩步前進，又或是家中長輩逐漸出現毛巾擰不乾，樓梯爬不動的情形？北市聯醫陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，身體有兩大重要的系統維持身體移動功能，一是骨骼系統，其二就是肌肉系統。
鄧筑文表示，「肌少症」是肌肉的質量減少並伴隨著肌肉功能的喪失，除了和衰老有直接相關，和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動等都有相關。患有「肌少症」的病人日後也較容易出現跌倒、失能，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。
鄧筑文說，罹患肌少症的人，自30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了60、70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要的兩項，一為步速緩慢，每秒無法行走超過0.8公尺；第二為握力減少，亞洲男性握力小於26公斤，女性小於18公斤，即為有問題。
鄧筑文表示，若民眾想要快速篩檢自己是否有肌少症，可看在過一般的四線道馬路時，若從行人綠燈亮起就開始過是否仍過不完？或是毛巾是否擰不乾？以及兩手虎口張開圍成圈看是否能圍住小腿最粗處，若能圍住則可能代表肌肉質量不足。
鄧筑文也表示，若經醫師確診為「肌少症」，不需過於慌張，這其實是老化的一個自然現象，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。
鄧筑文提醒，平常可做伸展運動、有氧運動及阻力訓練，高階班可再加上平衡訓練，訓練的強度及頻率，也可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素D的補充。而其中目前研究最多的為白胺酸，白胺酸是一種必需胺基酸，和肌肉合成高度相關，蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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