【背包客】樸宿旅館青年旅舍 - 京都分享訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 4 間禁煙客房
- 空調
- 花園
- 大型電玩遊戲室
- 圖書館
- 電腦工作站
- 公共區域提供微波爐
- 公共區域提供冰箱
- 自助洗衣 優惠民宿住宿
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 推薦民宿便宜訂房
- 免費無線上網
熱情款待
附近景點
- 位於京都中心區
- 東本願寺 (步行 10 分鐘)
- 京都塔 (步行 13 分鐘)
- 錦市場 (步行 21 分鐘)
- 河原町 (步行 24 分鐘)
- 三十三間堂 (步行 25 分鐘)
- 東寺 (步行 27 分鐘)
- 二條城 (步行 31 分鐘)
- 祇園角 (步行 33 分鐘)
- 清水寺 (步行 37 分鐘)
- 四條大宮 (步行 13 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
沙鹿掃射 疑少年槍手曝光！戴眼鏡斯文瘦
沙鹿槍擊案，現在關鍵人物又曝光，疑似就是少年槍手，犯案前四天，26歲嫌犯陳威廷就出現在租車行，當時同行的還有一名少年，長相斯文，無論年齡、體型，以及身高，都符合另一名李姓嫌犯的特徵，懷疑他就是17歲的少年殺手，檢警對此沒有否認。
兩人不怕電眼監視，搭計程車抵達，卻先來回走動，至少離開租車行兩次，甚至還一度分開行動，最後才跟租車行人員接觸，租走一輛白色轎車，懷疑兩人可能是模擬逃亡路線，計畫製造斷點位置。
租車行前，一部計程車下來兩人，其中這名白T牛仔褲男，就是沙鹿茶館「成年槍手」陳威廷，但這次，他並非單獨行動！犯特惠人氣商品案前四天，槍手跟另一個關鍵人物同車出現，走他旁邊的這名少年。
這個時間點，讓檢警懷疑斯文少年，就是槍擊案共犯，17歲李姓嫌犯，奇怪的是陳威廷跟少年出現後，沒有立刻走進租車行，反倒是在空地跟騎樓，邊抽菸、邊徘迴不定。
上午09點49分，一起出現，10點02分離開，11分二次出現，但兩人卻刻意分開走，過了四分鐘再度離開。17分三度出現，這時才接觸租車行十點25分兩人看車，兩分鐘後，就租走白色轎車，將近30分鐘，全耗在來回走動，犯案前出現在租車行，難道正在模擬逃離路線。
清水分局偵查隊長林明瑤：「事先先承租的，然後先預放在特定的地點，才有所謂的逃逸，脫逃的路線。」
槍手陳威廷用真實身分，租兩部車，一部停大肚山區，另一部停後龍產業道路，換車又燒毀，製造斷點經過縝密規劃，事前帶著少年同行，仔細看他長相，帶著細框眼鏡、長相斯文，年齡也符合，再比對槍擊命案槍手畫面，兩人身高差不多，兩人體型也都偏瘦，因此犯案前四日，陪同租車的這名關鍵人物，知情人士指出，就是17歲殺手，對此說法警方沒否認，但模樣長的斯文秀氣，背景又全白，難道是成年殺手刻意找來，讓檢警無法從犯案紀錄中，快速查緝。
過年狂吃開心果會胖？營養師：有殼開心果幫你狂減41%熱量
nelea33/ shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
過年時許多人常買一桶開心果來吃，邊打牌或是邊看電視都非常方便，不僅味道鮮美，而且吃起來也很有趣，它們也非常健康。
從技術上講，開心果的可食用種子含有健康的脂肪，是蛋白質，纖維和抗氧化劑的良好來源。它們還含有幾種必需的營養素，有益於減肥，以及心臟和腸道健康。
抗氧化劑含量高
權威醫學網站《healthline》指出，抗氧化劑對您的健康至關重要。它們可以預防細胞損傷，並在降低癌症風險方面發揮關鍵作用。開心果比大多數堅果和種子含有更多的抗氧化劑。事實上，只有核桃和山核桃比他們多。
延伸閱讀：女人一輩子超過15%會得甲狀腺疾病！不想變成凸眼、粗脖子，先搞懂怎麼吃堅果
在一項為期四周的研究中，與不吃開心果的參與者相比，每天吃一到兩份開心果的參與者的葉黃素和γ-生育酚水平更高。在堅果中，開心果含有最高含量的葉黃素和玉米黃素，這兩者都是非常重要的眼睛健康抗氧化劑。
它們可以保護眼睛免受藍光和與年齡相關的黃斑變性引起的損害，這是一種中樞視力受損或丟失的情況。此外，開心果中最豐富的兩種抗氧化劑 - 多酚和生育酚 - 可能有助於預防癌症和心臟病。有趣的是，開心果中的抗氧化劑已被證明在胃消化過程中更容易被吸收。
可以幫助你減肥
儘管是一種能量密集的食物，但堅果是地球上減肥最友好的食物之一。雖然很少有研究考察過開心果對體重的影響，但現有的研究還是有部分成果。
開心果含有豐富的纖維和蛋白質，這兩者都可以幫助你有飽足感。在為期12週的減肥計劃中，那些每天吃掉1.9盎司（53克）開心果作為下午點心的人的體重指數每天減少兩倍。
延伸閱讀：吃堅果好處多？營養師警告：每天超過「這個量」會有反效果
此外，對超重個體進行的另一項為期24週的研究顯示，那些從開心果中攝取20％卡路里的人比不吃開心果的人減少了0.6英寸（1.5公分）的腰圍。可能導致開心果減肥特性的一個因素是它們的脂肪含量可能沒有被完全吸收。
事實上，研究已經證明了堅果中脂肪的吸收不良。這是因為它們的部分脂肪含量被卡在細胞壁內，阻止它在腸道內被消化。
更重要的是，吃開心果有益於正常飲食，因為吃堅果需要時間並減慢進食速度。一項研究表明，吃有殼開心果的人比吃沒殼開心果的人吃進的卡路里少41％。
參考資料： healthline
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