【網路訂飯店教學】莫赫倫飯店 - 維利紹旅遊便宜訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
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商品訊息描述:
主要設施
- 14 間客房
- 餐廳
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 免費歐陸早餐、免費無線上網和免費停車
闔家歡樂
附近景點
- 森帕赫湖 (17.7 公里/11 英里)
- 獅子紀念碑 (31.1 公里/19.3 英里)
- 盧塞恩市政廳 (36.2 公里/22.5 英里)
- 禮拜堂大橋 (36.5 公里/22.7 英里)
- 獅子廣場 (36.7 公里/22.8 英里)
- 瑞士運輸博物館 (39.1 公里/24.3 英里)
- 盧塞恩文化會議中心 (36.7 公里/22.8 英里)
- 穆西格舊城牆 (30 公里/18.7 英里)
- 聖彼德教堂 (31.8 公里/19.8 英里)
- 哈爾威湖 (32.9 公里/20.4 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣田徑賽／ 陳傑跑到「斷片」 惜未達奧運標 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
陳傑400公尺跨欄以49秒37摘金。圖／中華田徑協會提供 分享 facebook 上個月多哈田徑亞錦賽改寫個人最佳48秒92，我國400公尺跨欄好手陳折價卷下殺傑，今天在台灣國際田徑公開會員專屬活動優惠賽決賽以49秒37摘金，無緣達奧運標準，不過陳傑表示，面對比賽已經越來越專注，甚至太過專注而「斷片」，對於上半季狀況還算滿意。. } }); } 「剛剛跑完有些斷片，不太記得過程，跑到第九、十個欄熱門商品折價卷架時才回神，發現在比賽。」陳傑表示，運動學有學過，這對他而言是好現象，「很專注時注意力會窄化，藉肌肉記憶在跑。之前亞錦賽也有斷片情況。」陳傑個人最佳成績距離東京奧運門檻48秒90僅差0.02秒，今天賽前設定就是要達標，也因此跳過預賽保留體力，畢竟稍後還要在1600公尺接力出賽。少跑一趟也讓陳傑前段速度明顯加快，也是八名選手中唯一跑進50秒內選手，2017年亞錦賽金牌菲律賓克雷（Eric Shauwn Cray）則繳出54秒98。陳傑上半比價年從港都盃、青年盃、馬來西亞公開賽、亞錦賽、日本連續三場賽事，加上台灣田徑賽，上半年度已經出賽八場賽事當「鐵人」，「的確賽程有點近，但今年速度有提升，有改變就有機會突破。」
路跑》2018跑步大調查 66.7%跑者變瘦了！
《運動筆記》針對跑者所進行的「2018跑步大調查」，調查時間自2018年12月24日至2019年1月15日，為期23天，總共蒐集5079份完整填答問卷。調查對象包含全台北、中、南、東部地區跑友，以及外島和部份海外跑者。
問卷題目中的「跑步以來，你瘦了幾公斤？」被跑者討論得最為熱烈，根據這次調查統計，發現高達66.7%的填答者跑步以來都瘦了！其中以瘦1-3公斤(22%)為最多，不過，體重不動如山的也有25%、不但沒瘦還變重的則有8%。
中國醫藥大學教授，同時也是中醫大附設醫院家醫科主任的林文元醫師，針對這次調查中男性與女性的跑步瘦身成果進一步以SPSS軟體交叉分析，發現男性的瘦身效果顯著比女性要高；填答者瘦身的公斤數與規律的跑齡年數、每週跑步次數、每次跑步時間、以及每週跑步總公里數的不同，皆有統計學上的顯著差異(P<0.001)。
林文元醫師指出，簡單而言，跑者在規律跑步後，一開始的前兩年瘦身效果會很顯著，接下來則持平，維持一直跑步並不會一直瘦；而以這次填答者的數據分析，跑齡5~8年的跑者瘦身效果最好。
至於每週跑步次數，林文元醫師在交叉分析後發現以跑5~6次的跑者瘦得最多；每次跑步時間，以1~2小時者減重的成果最好；而在每週跑步總公里數方面，81~100公里的跑者瘦身成果最好。
林文元醫師以多年的瘦身門診經驗強調，「飲食控制」其實是能否成功瘦身的重要關鍵，而有規律運動習慣者，通常自制力很高，飲食不會亂吃，跑者的飲食控制通常也較成功。
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