【旅遊資訊】拉臘自由飯店 - 安塔利亞背包客推薦訂房

10月 05, 2019

今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，

之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房

這次訂的飯店是【旅遊資訊】拉臘自由飯店 - 安塔利亞背包客推薦訂房

價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

311 間禁煙客房
位於飯店專用海灘
碼頭
4 間餐廳
全套 SPA
室內游泳池和3 座室外游泳池
夜店
免費兒童俱樂部
2 座室外網球場
海灘遮陽傘
機場接駁車
24 小時櫃台服務

免費吃到飽早餐、免費無線上網和免費停車

熱情款待

兒童游泳池
飯店內附設遊樂場

hotel預訂優惠

客房內托兒服務 (付費)
保母或托兒服務 (付費)
免費兒童俱樂部
安親服務/活動 (免費)

附近景點

位於拉拉
拉拉海灘 (步行 6 分鐘)
安塔利恩高級購物中心 (步行 7 分鐘)酒店限時訂房折扣
安塔利亞蝴蝶公園 (4.7 公里/2.9 英里)
傳奇主題公園樂園 (14.4 公里/9 英里)
Kaya Eagles 高爾夫俱樂部 (13.5 公里/8.4 英里)
國家高爾夫俱樂部 (10.8 公里/6.7 英里)
杜登公園 (11.4 公里/7.1 英里)
下杜登瀑布 (12.2 公里/7.6 英里)
貝爾卡高爾夫俱樂部 (13 公里/8 英里)

全球各國訂房資訊

Tolerance 花園 (13 公里/8.1 英里)

訂房價格便宜>便宜飯店推薦>蜜月之旅

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

連續3起死亡火警燒出屏東弱勢照顧漏洞 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
屏東縣潮州鎮昨晚（26日）1名25歲身心障礙男子葬身火場，而日前高樹鄉4歲、6歲小兄弟及內埔鄉19歲媽媽和8個月大女嬰也因火警喪命，屏東連續3起死亡火警接連發生，背景皆是弱勢家庭，屏東縣議員蔣月惠直言弱勢照顧系統恐怕有漏洞。「屏東弱勢照顧系統恐怕有漏洞」屏東縣議員蔣月惠表示，得知年僅省錢王超實用25歲的身障男子命喪火場感到相當難過，大眾應該思考縣府弱勢照顧系統是否失靈，才會讓1名母親得在外辛苦工作，獨留患有小兒麻痺行動不便兒子在家，暴快速到貨網拍暢銷排行露在安全風險之下。. } }); } 蔣月惠強調，縣政府社會照顧資源分佈不均，長期偏重長照系統建置，疏忽對身障者及弱勢家庭的關懷，從「羅騰園」成為多數弱勢家庭的避風港，就可以看出些許端倪。潮州鎮公所社會課表示，昨晚火警發生後已安排林媽媽購物大力推薦安置住處，並提供1萬元急難救助金。而林姓男子屬於重度身心障礙，符合機構安置標準，家屬選擇將林男留在身邊照顧，未來會針對類似案例加強防護。而屏最便宜非逛不可東縣政府社會處處長劉美淑表示，目前已針對3起案件啟動相關救助機制協助受災家庭，而社會處也會著手規劃加強相關預防措施，像是針對低收入戶並有6歲以下孩童家庭，請熟悉地方狀況的各村、里長通報並安排定期訪視；社會初將會透過跨局處合作，帶三起案件的火調結果出爐後，針對列冊弱勢家庭居住場，所進行消防死角安檢並加強居家安全宣導，避免憾事再度發生。屏東縣連續發生死亡火警事件，22日高樹鄉尤姓4歲、6歲小兄弟喪命。記者江國豪／攝影分享 facebook 屏東縣連續發生死亡火警事件，26日潮州鎮25歲林姓身障男子喪命。記者江國豪／攝影分享 facebook 屏東縣連續發生死亡火警事件，25日內埔鄉19歲鍾姓媽媽懷抱8個月大女嬰喪命。記者翁禎霞／攝影分享 facebook

「三高」老人過年怎麼健康吃？營養師教你3撇步過好年

[新頭殼newtalk]

明（4）天就是除夕夜了，許多人已經備好年菜準備要烹調一整桌的滿漢全席，與家人團聚吃年夜飯，不過在滿桌豐盛的菜餚下，也要特別注意家中有老人、三高患者的飲食狀況。對此，《新頭殼》訪問到台北長期居家營養師宋明樺，她將過年如何吃分成三大重點區塊，讓老人及三高患者在春節吃的好也吃得健康。

一、菜色均勻，蔬菜量至少達到三分之一以上

宋明樺指出，過年時菜餚都偏油膩，像是蹄膀、獅子頭、臘肉火腿等，老人及三高患者食用時應該要注意份量，並且多增加蔬菜的攝取，桌上的菜餚應該要有三分之一是蔬菜，以年夜飯15道菜來說，就至少要5道蔬菜，或一道料理選擇綜合性烹飪，不要一整道都是肉，可以是香腸炒青椒等，如此一來他們食用時，就能順便攝取蔬菜。

二、避開高鹽高油高糖！烹調方式的改變

宋明樺提到，過年經常會出現佛跳牆，高湯、煲湯這類的菜餚，這些油脂都過高，如果平常沒有喝這些湯的習慣，過年能不喝就不喝，因為這些都是多餘的油、鹽，對於老人家及三高患者絕對不利。

在烹飪食材方面，盡量用煮的、烤的、蒸的代替大火烹煮、油炸、乾煎，比如說傳統大家喜愛的紅燒魚就可避免，可以改用蒸的或者買鮭魚用烤的；而在菜餚裡也可以加入辛香料，例如大蒜、蔥、辣椒、洋蔥等，因辛香料本身就有味道，就能降低調味料的使用，對於三高患者及老人負擔就更減少。

三、麻將、電視樣樣來血液循環變差這樣做

除了飲食之外，宋明樺表示，過年期間有許多人會打麻將或看年節特別節目，活動量絕對比平常還要更少，如此就會造成老人、三高患者的血液循環變差，此時就可以來一杯熱茶、蔘茶或者薑茶，都能夠適度促進血液循環。

宋明樺說，許多長輩都有傳統的觀念，過年一定要吃好，才能表示這一年過得很好，但實際上，現代人的生活習慣早已到達天天都能吃好料的情況，因此不用特別追求過年就要大魚大肉的吃，吃的好也能吃得健康更重要。

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彭芳剛